몽유병 증상 심한 잠꼬대 원인 및 치료법

사람은 숙면중 렘수면상태에 빠지게되면 우리의 의식과는 달리 움직이는 경우가 있습니다 이때에

꿈을꾸고 꿈속에서 행동을 취하는경우가 존재하는데 이게 심해질경우 병으로 분류하곤 합니다

필자의경우에도 어릴적 곱게잠을자지 못해서 걸어서 밖으로 나간적이 있는데

지금생각해봐도 소름끼치는 순간이 아닐 수 없습니다

잠에들어있는 상태로 몸을 움직이게 되는데 이는 가위눌리는것과는 반대로 정신은 깨어있지않은데

몸이 움직이는데 주된이뉴는 스트레스를 표출하지못한 정신건강의 문제라고들 알려져있다

필자는 어렸을때 이런경험이 여러번 있는데 대부분 잊어버리고 사는경우가 많다

정확하게 의학적으로 밝혀진바 없지만 나이가 어느정도 있는데 이러한 증세가 있다면 일종의

정신적인 장애라고 불리고있다

증상은 개인차가 정말로 큰데 필자의경우 문을열고 밖에혼자 앉아있는등

거실을 빙글빙글 도는 현상을 반복하고는 그랬는데 증상이 심한경우 운전을 하는등 위험한 상황이

있을 수 있다 이런경우 전적인 처방이 필요한데 이런 중증환자들이 악몽이라도 꾸기시작하면

사람을 공격하는등 위험해질 수 있다 또한 억지로 기상시키는 행위자체는 정신적인 부분에서

큰 악영향을 줄 수 있기때문에 그대로 냅두는게 가장 좋으며 취침시 문을닫고 위험한물건은

제거해두고 잠을청하는것이 첫번째이다

정신적인 병인만큼 치료방법이 마땅치 않은데 자연스럽게 수면을 유도하는게 가장 중요하다

평소 받고있는 스트레스나 긴장과 강박관념을 버리고 주변에 위험한것들을 배제시키다보면

서서히 좋은결과로 나타날것이다 혹은 수면부족으로 일어나는경우도 있으니 본인의 수면상태를

확인해보며 치료에 임하도록하면 분명 없어질것이다