마른사람 살찌는법

주변을 둘러보면 살이 안찌는 체질이 있는데 도대체 이런사람들은 왜 안찌는걸까? 얼마전까지만해도

필자는 죽어도 살이찌지않는 체질에 심지어 멸치라고 불리운 사람입니다 세상에 이런 체질같은건 존재하지

않더군요 학창시절을 넘어 꾸준히 정상체중에 20Kg이나 모자른 체중이였지만 지금은 정상체중으로

돌아와 보기좋게 지내고있습니다 어떻게 이렇게 변했을까요?

주변에서는 이러한 체질을 부러워하지만 필자는 남자로써 전혀 반갑지는 않았습니다 남들보다

튼튼하고싶은데 그렇지 않으니까요 그만큼 몸에 좋지않습니다 왜? 대부분은 선천적인 영향을

받아서 이렇게 변하는것입니다 태어날때부터 소장의 흡수능력이 상당히 떨어지는 경우가 대다수인데

이런경우 장은 분석하여 최대한 흡수를 도와주도록 균의배분을 잘 하면 살이 붙어서 건강한 체형으로

돌아올 수 있습니다

다른이유로는 자신이 정말 제대로 먹고있나를 살펴보아야합니다 영양가없는 음식들을 먹어줘야

살이찌는데 정량을 먹지도 않으면 당연히 찌지않습니다 마른체질의사람들은 자신이 잘먹고있다고

하지만 보통사람의 식사량에 못미치는경우도 있으니 자신의 식습관을 개선하면 쉽게 체중을

불릴 수 있으니 노력해보시길 바랍니다

안찌는체질은 절대 없습니다 혹시 팔다리는 가늘고 배만나오는 그런 거미형 체형이지 않나요?

필자의경우가 그러한경우입니다 이런경우 배에 내장지방이 끼어있는 체질인지라 워낙 좋은경우가

아니며 운동이 매우 필요합니다 또한 전체적으로 마른체질의경우 필자가 말한 2가지 경우를 해결하면

모두가 정상체중을 유지할 수 있습니다 더먹어도 덜먹어도 독이되는 식습관 정말로 정량을 맞추어

생활하는모습이 가장 바람직한 생활법이라고 다시한번 강조하고 싶습니다