수능을 앞두고있는 수험생들에게 좋은음식과 나쁜음식은 무엇이 있을까요?

항상 부담이 가지않는 음식을 먹어주는것은 물론 시험을 앞두고있는 지금 먹고싶어도

먹지 못하는 음식이 태반인 수험생들에게 어떤 음식이 제일 좋으며 먹지 말아야하는 음식을

조사해 보았습니다

평소 흰 쌀밥을 먹고있다면 현미밥 먹어주는게 정말 괜찮다 수험생의 입장에서는

항상 장트러블에관한 고민이 많을것인데 현미밥을 꼭꼭 씹어먹어주면 변비도 사라지고

장도 튼튼해지게 된다 필자는 고등학생때 매일같이 현미밥을 먹고 등교하는데

항상 장이나 이런부분은 튼튼해서 정말 좋았던 기억이 남아있기 때문이다

돼지고기는 맛과 영향이 풍부하기때문에 영양식으로도 만점입니다 무슨 수험생이

돼지고기야 할 수 있지만 돼지고기는 소고기보다 머리를 쓰는 수험생에게 좋은

비타민 B1 뿐만아니라 많은 이로운 영향을 주게됩니다 그렇다고 과식하면

절대 안되며 평소에 고기만 먹으면 장이 좋지않은분들에게는 삼가는편이 좋습니다

필자는 수능시험 일주일전부터는 유제품을 거의 먹지않았습니다 개인적으로도

좋아하지 않지만 유제품을 먹어도 문제없는 사람이라도 우유는 씹어먹어야 한다는

말이 나올정도로 소화에 이로운 영향을 끼치지 않습니다 체하기 쉬우며

특히 긴장된 상태에서는 내장기관의 운동이 절제되어서 더욱더 수험생에게는 추천하지 않습니다

평소 먹지않던 한약 및 한방제품은 절대 섭취을 금하는게 좋습니다 이런 한약들은

몸이 적응하는데 시간이 걸리며 처음 섭취하였을 경우 탈이나거나 열이나는등

안좋은 증세가 있을가능성이 높기때문에 먹었다가 수능시험 내내 앓는 수 있습니다

수능을 앞둔 수험생에게 돌아오는건 선물뿐입니다 제과점에서 나오는 과자세트부터

엿종류까지 다양하게 선물이 들어오곤 하는데 이 음식중에서는 분명

걸러야할것도 있습니다 과자도 언제 제조한지 모르고 밀가루음식이기때문에

언제든지 수험생의 장을 괴롭히기때문이죠 그렇기때문에 필자는 전혀 추천하지 않습니다

정말 집밥만 드세요 어머니가 해준음식이 최고가 아닐까요?